VI HAR I SAMARBEJDE MED DGI FÅET MULIGHEDEN FOR AT LAVE VORES EGET KURSUS FOR KAPTAJNER. VI HÅBER DU HAR TID OG LYST TIL AT TAGE UDDANNELSEN. DET ER VIGTIGT AT PRÆCISERE AT VI IKKE KRÆVER, AT DU SKAL STILLE OP SOM KAPTAJN TIL ALLE TRÆNINGER, MEN JO FLERE VI ER I KLUBBEN, DER HAR UDDANNELSEN - JO MERE KAN VI SPARRE MED HINANDEN OM SELVE DET PRAKTISKE VED AT VÆRE KAPTAJN.

Bliv holdkaptajn og før dit cykelhold sikkert gennem trafikken!

Har du styr på de grundlæggende færdigheder, kan holde en stabil fart og agerer fornuftigt på landevejen? Har du lyst til at prøve rollen som holdkaptajn? Så er denne uddannelse for dig.

Du får et solidt kendskab til landevejscykling og bliver klar til at tage ansvar som kaptajn i klubben. Uddannelsen er for dig, der vil gå forrest, skabe god stemning og styrke sikkerheden i gruppen. Efter forløbet kan du bidrage til bedre adfærd, teknik og tryghed i klubben.

Formål:

Deltagerne lærer de vigtigste færdigheder og kompetencer som kaptajn, så gruppen cykler sikkert og hensynsfuldt. Fokus er at reducere uheld og skabe en positiv kultur på landevejen.

Effekt i foreningen:

I får et medlem, der er motiveret og klædt på til at tage kaptajnrollen i jeres cykelfællesskab.

Forudsætninger:

Du skal have erfaring med motionscykling på landevej og kunne cykle ca. to timer i moderat tempo. Du skal desuden være klar til at tage ansvar og være et godt forbillede.

Praktisk information:

En del af uddannelsen foregår i praksis. Medbring racercykel, passende tøj og udstyr. Vejret kan variere, så klæd dig efter forholdene og husk hjelm.

Vejret kan være omskifteligt, så sørg for at være klædt godt på og medbring hjelmen

Program: 

Tid               Emne

09.00 - 09.25 - Velkomst, præsentation og uddannelsens indhold

09.25 - 09.45 - Introduktion til kaptajnens rolle og formål

09.45 - 10.30 - KØR MED GO' STIL og trafiksikkerhed

10.30 - 11.45 - Tegn & Kommunikation. Gennemgang af køreteknik

11.45 - 12.15 - Kaptajnen i praksis

12.15 - 12.30 - Kaptajnens opgaver. Introduktion til det praktiske program

12.30 - 13.15 - Frokost og omklædning

13.15 - 16.30 - Praktisk træning på cykel

16.30 - 17.00 - Opsamling og evaluering.

Tilmelding 

Tilmeld dig gerne her i denne event. Sidste frist for tilmelding er den 24. marts 2026. Der er plads til 12 stk., og er vi færre end 8 stk ved sidste tilmelding, vil kurset ikke blive gennemført.